Proteinpulver erstatter mat

Proteinpulver er tradisjonelt forbundet med muskelbyggere, men man ser stadig flere ungdommer gå rundt å drikke disse ”shakene”.

– Jeg ser på proteinpulver som vanlig mat på en måte, det bidrar bare til kosten, forteller Audun Garmo. Audun trener 3-4 ganger i uken og drikker proteindrikk en gang om dagen. Han mener proteinpulver er en måte å forsikre seg at man får i seg nok proteiner på.

Ikke nødvendig

Ernæringsfysiolog Tove Drilen mener at tenåringer ikke trenger tilskudd av protein.
– I utgangspunktet skal det ikke være noe problem å få i seg nok protein gjennom maten. Min mening er man heller skal tenke at man skal sette sammen kostholdet sitt litt bedre, sier Tove Drilen.
Videre forklarer hun at man heller kan få i seg nok proteiner ved norsk kosthold, som for eksempel en brødskive med gulost og ett glass melk.

tove_3852

Tove Drilen jobber som klinisk ernæringsfysiolog på St. Olavs.

audun_0026
Delte meninger

Audun trener 3-4 ganger i uken og drikker proteindrikk en gang om dagen. Han mener proteinpulver er en måte å forsikre seg at man får i seg nok proteiner på.

Én Kommentar

  1. Anonym (Polen)

    Thanks for posting im learning norsk :)